Bodybike holdbeskrivelse

Begynder Bike

En time for dig, som aldrig har prøvet BodyBike før, eller endnu ikke er fortrolig med cyklen. Du lærer at indstille din cykel korrekt og der vil under hele timen være fokus på din teknik. Intervallerne er korte og der vil være mange pauser undervejs. En time alle kan være med på.

Niveau 1

En time for dig, som er fortrolig med cyklen. Her er intervallerne længere og timen vil være mere tempofyldt. Vi forventer at du har styr på teknikken, da denne ikke gennemgås. Der vil være pauser undervejs.

Niveau 2

En hård konditionstime, hvor der køres i lange seje intervaller. Intensiteten er høj, timen igennem og der vil kun være få pauser undervejs. En time for dig, der vil presses til det yderste og som ikke giver op!

Mandag
BodyBike 15.30 – 16.15     LUKKET HOLD
Bike Blast (1) 16.30 – 17.30
Bike´n Fun (1) 17.45 – 18.45
On Fire (2) 19.15 – 20.00
Tirsdag
Morgen Bike (1) 07.15 – 08.15
Back to Basic (1) 17.00 – 18.00
Go 4 It (1) 18.15 – 19.15
Onsdag
Bike`n Fun (1) 17.15 – 18.15
Burn It Off (2) 18.30 – 19.30
Torsdag
Energy Bike (2) 18.15 – 19.15
Fredag
Formiddags Bike (1) 07.15 – 08.15
Søndag
Søndags Bike (1) 10.00 – 11.00