Den ultimative holdtræning
I Santé Fitness har vi udviklet vores eget holdtrænings koncept, som vi underviser i, i vores 300 kvadratmeter store holdsal, som er designet til at give dig det bedste af det bedste!
Cross Mix 1-2-3 er den ultimative hold-træning, som bringer dig i dit livs form.
Træningen er sat op så alle kan være med – og udfordrer samtidigt, på alle niveauer.
Cross Mix 1-2-3 er sammensat af det bedste inden for alle verdener: fitness, crossfit, puls m.v. og sørger for, at du aldrig træner det samme program.
Vi kører hold med op til 36 deltagere og 1-2 instruktører.
Træningen er baseret på at skabe max resultater inden for 6 hovedområder
Få optimeret din træning
De 6 hovedområder indgår i alle træningerne og samtidigt sætter vi ekstra fokus på at booste enkelte områder lidt mere.
Cross Mix 1
4-6 reps
Booster styrke og eksplosivitet.
Cross Mix 2
8-10 reps
Booster muskelmasse og fedtforbrænding
Cross Mix 3
14-16 reps
Booster kondition – udholdenhed – fedtforbrænding
Alle over 15 år, er velkommen til en GRATIS prøvetime.
Cross Mix
You & Me
Cross Mix YOU & ME er en udvikling af vores træningskoncept Cross Mix 1-2-3, som er et kæmpe hit!
Vi lancerer YOU & ME for hele tiden at være i udvikling.
Cross Mix YOU & ME er for deltagere som har prøvet Cross Mix 1-2-3 en enkelt gang, og som vil ligge et ekstra gear på deres træning og det unikke fællesskab.
Vi stræber alle efter at komme i den bedste form nogensinde og det hjælper Cross Mix YOU & ME endnu mere med til!
Vi skaber et nyt setup med fokus på en makker, som er der for at hjælpe, heppe og presse dig til et nyt level, og til at opnå den bedste udgave af dig selv.
Vi træner 2 og 2 sammen.
Santé Fitness – Meget mere end træning.
Cross Mix
Strong legs & abs
Cross Mix STRONG LEGS & ABS er en udvikling af vores træningskoncept Cross Mix 1-2-3, som er et kæmpe hit!
Vi lancerer STRONG LEGS & ABS så du ikke skal nøjes!
Cross Mix STRONG LEGS & ABS er for deltagere som har prøvet Cross Mix 1-2-3 en enkelt gang, og som vil ligge et ekstra gear på deres ben- og mavetræning og det unikke fællesskab.
Vi stræber alle efter at komme i den bedste form nogensinde og det hjælper Cross Mix STRONG LEGS & ABS endnu mere med til!
Vil du gerne tone og styrke dine ben og mave, til dit absolut bedste nogensinde, så er Cross Mix STRONG LEGS & ABS det rette hold for dig.
Vi træner 2 og 2 sammen.
Santé Fitness – Meget mere end træning.
Cross Mix
Family
Cross Mix FAMILY er en udvikling af vores træningskoncept Cross Mix 1-2-3, som er et kæmpe hit!
Vi lancerer FAMILY fordi motion er sundt for alle.
Cross Mix FAMILY er for familien, som gerne vil træne sammen.
Der er ingen alder for at komme i form, og med Cross Mix FAMILY kan vi gøre det med hinanden.
Vil du gerne have mulighed for at træne med dit barn, og samtidigt sikre at I begge opnår fantastiske resultater, så hold øje med hvornår det næste hold starter.
Det bliver ikke bedre.
I træner 2 og 2 sammen.
Santé Fitness – Meget mere end træning.
