Fedttab

Er det muligt ved hjælp af en slankekur at tabe sig nogle kilo (fedt) og bagefter holde vægten?

Højst usandsynligt ifølge ny forskning fra University of California – Los Angeles (UCLA).

Forskerne ved UCLA beretter, at slankekure ikke hjælper folk til at tabe sig og holde kiloene væk! Generelt taber folk til at starte med 5-10% af deres kropsvægt på en hvilken som helst kur, men tager det hele på igen, ofte med et par ekstra bonus-kilo. Dette kaldes populært yo-yo effekten.

UCLA konklusionerne er resultatet af omfattende og grundige analyser af 31 langsigtede slankestudier. Forskerne fandt, at de fleste mennesker ville være bedre tjent med ikke at gå på kur overhovedet! De 5-10% tab af kropsvægt forekommer oftest inden for de første 6 måneder. Imidlertid tager op til to tredjedele inden for 4-5 år mere vægt på igen end det, de har tabt.

Forskerne ved UCLA beretter, at slankekure ikke hjælper folk til at tabe sig og holde kiloene væk! Generelt taber folk til at starte med 5-10% af deres kropsvægt på en hvilken som helst kur, men tager det hele på igen, ofte med et par ekstra bonus-kilo. Dette kaldes populært yo-yo effekten.

UCLA konklusionerne er resultatet af omfattende og grundige analyser af 31 langsigtede slankestudier. Forskerne fandt, at de fleste mennesker ville være bedre tjent med ikke at gå på kur overhovedet! De 5-10% tab af kropsvægt forekommer oftest inden for de første 6 måneder. Imidlertid tager op til to tredjedele inden for 4-5 år mere vægt på igen end det, de har tabt.

I stedet for at gå på slankekur opfordrer forskerne til at omlægge sin levevis til f.eks. at spise mere modereret og dyrke regelmæssig motion.

I Santé Fitness arbejder vi med “Metabolic Typing”, som ofte medfører store kostomlægninger, og som vil give dig nogle fantastiske resultater.

Med CHEK Nutrition and Lifestyle-uddannelsen, er vi altid sikker på at være et skridt foran!

Gør det rigtigt, fra starten af!

Ring – tlf. 74 59 11 17 – og book en tid, til en uforpligtende samtale med vores faglige instruktører, og vi vil sammen finde en løsning til et varigt fedttab.

Santé Fitness – Dit sikre valg!

 

Det siger vores medlemmer

Jeg har opnået et godt helbred, med mindre smerter og mere overskud i hverdagen. Jeg har trænet før Santé og havde ikke de store forventninger til træningen og mine målsætninger. Jeg understreger lige her med det samme, Santé er ikke et normal fitness-center hvor du bare kommer og træner på egen hånd. Det er et center hvor de vil gøre alt for at du opnår dine mål, og sørger med opfølgninger, hele tiden at sikre, at du fortsætter træningen. Mange tak for den hjælp jeg fik, og stadigvæk får.
Tove Hansen

Det er fagligheden, der gør Santé til et af Danmarks bedste fitness-center. Har ikke oplevet bedre vejledning i træning og kost. De er meget engagerede, og går selv frem som et godt eksempel inden for livs-stilen.
Finn Sørensen

I dag 20 kg lettere, og jeg har fået skabt en tilværelse, hvor træning i dag er blevet en livsstil. Det er opnået ved egen hjælp, samt den utrolig støtte jeg altid fik og stadigvæk får. Santé er et sted man skal opleve, Santé er ikke bare et fitness-center, det er meget mere end det. Det er et personligt center, hvor de alle gør det bedste de ved, for at du skal trives.
Knud Christensen

I dag 20 kg lettere, og jeg har fået skabt en tilværelse, hvor træning i dag er blevet en livsstil. Det er opnået ved egen hjælp, samt den utrolig støtte jeg altid fik og stadigvæk får. Santé er et sted man skal opleve, Santé er ikke bare et fitness-center, det er meget mere end det. Det er et personligt center, hvor de alle gør det bedste de ved, for at du skal trives.
Knud Christensen

Clear
Cache