Kostpleje

I Santé Fitness er du altid sikker på at møde et fagligt meget veluddannet personale, som alle lægger vægt på det enkelte menneske.

Uanset om du har behov for et vægttab, en vægtøgning eller bare ønsker at leve sundt og have en aktiv hverdag, så spiller kosten en meget vigtig rolle.

Men hvordan skal den sættes sammen og hvad skal den indeholde? Og hvordan finder man ud af junglen af vitaminer, mineraler, fedtprocenter, proteiner og kulhydrater. Og hvad er mættet og umættet fedt?

I Santé Fitness arbejder vi med “Metabolic Typing”, som ofte medfører store kostomlægninger, og som vil give dig nogle fantastiske resultater.

Præcis ligesom der ikke eksisterer to ens fingeraftryk, varierer vores indre struktur fra organer til cellevægge meget fra individ til individ. Din krop er helt unik og har brug for sin unikke kost for at blive slank og sund.

Mange af verdens førende ernæringseksperter har etableret en ”one size fits all diet” med en eksakt procentdel af kulhydrater, proteiner og fedt, som de mener kan applikeres til alle. Standarddiæter og ernæringsråd tager ikke højde for det faktum, at vi mennesker af genetiske årsager er meget forskellige fra hinanden både biokemisk og i stofskiftetype.

Den største hemmelighed indenfor ernæring er, at “en diæt, der virker på én person, kan gøre en anden syg”. Med andre ord er vi alle forskellige i den måde, vores krop forarbejder føden og udnytter de forskellige næringsstoffer på.

Derfor vil du være sikker på at blive vejledt ud fra hvem du er!

Med CHEK Nutrition and Lifestyle-uddannelsen, er vi altid sikker på at være et skridt foran!

Det siger vores medlemmer

Jeg har opnået et godt helbred, med mindre smerter og mere overskud i hverdagen. Jeg har trænet før Santé og havde ikke de store forventninger til træningen og mine målsætninger. Jeg understreger lige her med det samme, Santé er ikke et normal fitness-center hvor du bare kommer og træner på egen hånd. Det er et center hvor de vil gøre alt for at du opnår dine mål, og sørger med opfølgninger, hele tiden at sikre, at du fortsætter træningen. Mange tak for den hjælp jeg fik, og stadigvæk får.
Tove Hansen

Det er fagligheden, der gør Santé til et af Danmarks bedste fitness-center. Har ikke oplevet bedre vejledning i træning og kost. De er meget engagerede, og går selv frem som et godt eksempel inden for livs-stilen.
Finn Sørensen

I dag 20 kg lettere, og jeg har fået skabt en tilværelse, hvor træning i dag er blevet en livsstil. Det er opnået ved egen hjælp, samt den utrolig støtte jeg altid fik og stadigvæk får. Santé er et sted man skal opleve, Santé er ikke bare et fitness-center, det er meget mere end det. Det er et personligt center, hvor de alle gør det bedste de ved, for at du skal trives.
Knud Christensen

I dag 20 kg lettere, og jeg har fået skabt en tilværelse, hvor træning i dag er blevet en livsstil. Det er opnået ved egen hjælp, samt den utrolig støtte jeg altid fik og stadigvæk får. Santé er et sted man skal opleve, Santé er ikke bare et fitness-center, det er meget mere end det. Det er et personligt center, hvor de alle gør det bedste de ved, for at du skal trives.
Knud Christensen

Clear
Cache